Шпинатова паста з сиром і мацоні-Зелена зустріч

Ця освіжаюча весняна закуска підкорить за столом всіх! Поділяю зустрічі за кольором, ця буде зеленою-значить початок нового! Я вже освоїла приготування мацоні, домашнього сиру і вирішила Цієї весни отримати багато нових зустрічей від долі, для цього одягла свій сніданок в зелений колір. Пропоную сирну пасту зі шпинатом і мацоні, впевнена вона піднімає настрій і дарує бажання жити, так як шпинат несе живу енергію, а мацоні підсилює її!

Шура

автор рецепта

Шпинатовая паста с творогом и мацони - Зеленая встреча

0480

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Сир

200

Шпинат

200

Часник

Кухонна сіль

за смаком

Мацоні

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 56 % 9 г

жири 31 % 5 г

вуглеводи 13 % 2 г

84 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв

Крок 1:
Домашній сир розім'яти виделкою
Крок 2:
Шпинат перебрати і помити
Крок 3:
Шпинат обдати окропом і хвилину проварити в солоній воді
Крок 4:
Шпинат відкинути від води, навіть віджати, щоб не було зайвої рідини, дабавіть пропущений через прес часник
Крок 5:
Пропустити цю масу шпинату і часнику через блендр
Крок 6:
Підготуємо мацоні
Крок 7:
Змішуємо шпинатну масу, сир, мацоні і пропускаємо через блендр
Крок 8:
Пробуємо на смак, додаємо сіль , на свій розсуд спеції
Крок 9:
Можна взяти шинку і покласти шпинатну масу на її скибочки
Крок 10:
Отримуйте апетит!

Не встигла сдалать фото всіх інгредієнтів разом, тому довелося посилати все окремо, ну вже вибачте мене, як то упустила цей важливий момент. Сподіваюся вам все зрозуміло і так?