ткемалі з терну

гострий і пряний, насичений! Грузинський соус-це шедевр кулінарії! Грузинська кухня вабить своїми неймовірними ароматами і смаками... Ніяк не можна пройти повз ткемалі, а готували ми його останній раз з терну. Нам дуже припало до душі-це ідеальний універсальний соус для м'яса, овочевого салату, просто овочевої нарізки або навіть риби! Із зазначених продуктів виходить близько 700 гр готового соусу.
світлаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 90 % 9 г
43 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год 30 хв

1. У каструлю висипте терен, влийте воду, поставте на вогонь і, помішуючи, варіть його, поки він не стане м'яким. Має виділитися багато соку.
2. Додайте коріандр і м'яту.
3. Подрібніть блендером часник з гірким перцем.
4. Окремо подрібніть кінзу.
5. Прогрітий терен за допомогою друшляка перетріть ложкою, щоб кісточки залишилися в ситі.
6. Пюре з терну поверніть на вогонь, додайте сіль і подрібнену суміш з перцю і часнику. При бажанні додайте цукор за смаком. Перемішавши.
7. Коли соус практично уварився, додайте до нього кінзу і перемішайте.
8. Вимкніть соус, коли він стане досить густим (на ваш смак).
9. Розлийте по заздалегідь стерилізованим баночках і закрийте кришками. Дайте ткемалі охолонути, потім приберіть в прохолодне місце на зберігання. Не забудьте залишити трохи на пробу.

смачний соус готовий!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • М'ята свіжа - 49   ккал/100г
  • М'ята сушена - 285   ккал/100г
  • М'ята - 49   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г
  • Терен - 47   ккал/100г

Схожі рецепти