Пюре з кабачків з яблуком

Повітряне і корисне пюре для улюбленого малюка! Кабачки мають нейтральним смаком і вони не аллергичные. Цей овоч рекомендують для малюків, так як в ньому багато вітамінів і мінералів. Пюре з кабачків підійде для любителів не калорійної їжі і для дитячого харчування теж. У мене дитина із задоволенням їсть корисне і смачне ласощі. Готуйте смачно і корисно!
eleneAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 0 % 0 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 100 % 4 г
21 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 30 хв

сьогодні будемо готувати дуже корисне блюдо з кабачків:

1. Для приготування пюре краще використовувати молоді кабачки з тонкою шкіркою.

якщо у вас старі кабачки, то їх миємо й очищаємо від шкірки і насіння. Яблука теж потрібно почистити.

2. Нарізаємо кабачки і яблука на кубики або кружечки, не дуже дрібно .

3. Кладемо всі продукти в каструлю і заливаємо холодною водою і закриваємо кришкою.

4. Варимо пюре 10-15 хвилин на середньому вогні.

5. Фруктово-овочеву суміш збиваємо блендером до отримання пастоподібної консистенції.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47   ккал / 100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Молоді кабачки - 24   ккал/100г

Схожі рецепти