1. Головна
    2. Друга страва
    3. Курячі сердечка з овочами в мультиварці

курячі сердечка з овочами в мультиварці

смачне, поживне і корисне блюдо для всієї родини! Блюдо виходить ніжним з вершковим смаком у ньому можна експериментувати з інгредієнтами на ваш смак, можна додати картоплю, томатну пасту і спеції. Тушковані курячі сердечка з овочами в мультиварці виходять м'якими і ніжними.
Tanuska-psAuthor avatar
автор рецепта
Куриные сердечки с овощами в мультиварке
0
0274

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 5 г
жири 38 % 5 г
вуглеводи 23 % 3 г
80 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 10 хв

1.Курячі сердечка добре промиваємо водою.

2. Очищаємо кабачок від шкірки ( якщо кабачок молодий, можна готувати не очищаючи). Так само чистимо цибулю і моркву.

3. Нарізаємо овочі кубиками.

4. У мультиварку завантажуємо овочі і сердечка і заливаємо водою.

5. Додаємо сметану і спеції, сіль за смаком.

6. Готуємо в мультиварці на режимі " Гасіння» 40 хвилин
.
7. Накладаємо в тарілки і посипаємо рубаною зеленню.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал / 100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Серце куряче - 159   ккал/100г
  • Молоді кабачки - 24   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: