Компот ягідно фруктовий
склад / інгредієнти
16
порцій:
спосіб приготування
готується більш ніж просто:
1 Закип'ятити воду, додати цукор - дати покипіти пару хвилин.
2 додати промиті тонкі часточки яблук, пару часточок цитрусових, ягоди-перемішати,
покласти листя смородини і м'яти /свіжі або сухі /.
3 дати закипіти, вимкнути плиту і залишити на конфорці до охолодження /кришка
щільно закрита/.
4 дати настоятися для насиченості смаку і аромату годин 8 в прохолодному місці,
пити процідженим і охолодженим.
зручно зварити ввечері і дати ніч настоятися.Можна готувати із заморожених ягід
і фруктів, буде також смачно.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- М'ята свіжа - 49 ккал/100г
- М'ята сушена - 285 ккал/100г
- М'ята - 49 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Брусниця - 43 ккал/100г
- Апельсини - 36 ккал/100г
- Жимолость - 30 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Листя смородини - 0 ккал / 100г
