асорті компот із заморожених ягід
склад / інгредієнти
12
порцій:
спосіб приготування
наливаємо воду в каструлю, ставимо її на вогонь, додаємо цукор. Як вода закипить, висипаємо ягоди і варимо на повільному вогні.
довго варити не потрібно, щоб не зруйнувалися вітаміни. Дуже смачний компот виходить, якщо додати лимон або апельсин. Коли хочу отримати освіжаючий напій, то готую з додаванням листочків м'яти.
як ягоди дали сік, проварюємо їх ще п'ять хвилин, вимикаємо вогонь. Нехай компот настоїться пару годин під закритою кришкою, так він стане ще смачніше.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал / 100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Заморожені ягоди - 38 ккал/100г