Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати зазначені інгредієнти. Я готую на дві порції. Для більшого кількість порцій кількість продуктів потрібно пропорційно збільшити.
Крок 2:
Цибулю і моркву очистити. Цибулю нарізати півкільцями. Моркву порізати великою соломкою.
Крок 3:
Болгарський перець помити, зрізати плодоніжки, очистити від насіння і нарізати. Помідори помити, видалити плодоніжки і нарізувати.
Крок 4:
У каструлі з товстим дном розігріти олію і додати нарізану цибулю. Коли він стане прозорим, додати моркву. Обсмажувати все разом хвилин п'ять.
Крок 5:
Через п'ять хвилин додати до цибулі і моркви нарізані болгарський перець і помідори. Посолити і поперчити за смаком. Все разом має кип'ятити близько 15-20 хвилин.
Крок 6:
Готове лечо подавати гарячим або холодним. На цьому етапі можна закрутити в банки на зиму.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г