склад / інгредієнти
спосіб приготування
фаршировані яйця - відмінна можливість внести різноманітність в щоденне меню або доповнити святковий стіл. Риба прекрасно поєднується з жовтками варених яєць, дрібно нарізаною цибулею, свіжим кропом, перетворюючись в ніжний крем, що наповнює половинки білків.
яйця повинні бути відварені круто. Для цього заливаємо їх холодною водою, ставимо на плиту, доводимо до кипіння і додаємо сіль. Це дозволить зберегти цілісність яєць під час варіння і в готовій страві вони будуть виглядати красиво. Варимо яйця протягом 5 хвилин з моменту закипання води. Як тільки яйця зваряться, заливаємо їх крижаною водою, щоб якомога швидше остудити. Це допоможе шкаралупі добре відокремитися при очищенні і половинки яєць залишаться цілими і рівними.
холодні яйця очищаємо від шкаралупи і розрізаємо на половинки. Вони повинні бути однаковими і якомога рівніше. Акуратно виймаємо жовтки, перекладаємо в глибоку тарілку і починаємо готувати рибу. Можна купити вже готове філе оселедця або зняти його самостійно. Для це видаляємо з тушки риби плавники, голову, потрошимо і зрізаємо філе. Потім перевіряємо на наявність кісток, прибираємо їх, якщо залишилися і видаляємо шкуру.
філе оселедця нарізаємо дрібними кубиками, відправляємо в тарілку з жовтками. Лук очищаємо, ріжемо дрібними кубиками і додаємо до майбутньої начинки.
кріп моєму, добре просушують, щоб він не злипся при нарізці. Дрібно рубаємо зелень, додаємо до начинки. Туди ж відправляємо майонез і хрін. Це не зовсім традиційна добавка до яєць, але добре урізноманітнює і підкреслить смак готового блюда.
приправляємо яєчну масу сіллю, при бажанні можна додати і інші улюблені спеції. Добре розмішуємо виделкою, до однорідності, але намагаючись не надто розчавити шматочки риби. Розкладаємо начинку по половинкам яєць, приправляємо їх гілочками кропу, красиво викладаємо на тарілках і подаємо до столу.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Оселедець в олії - 301 ккал/100г
- Оселедець в сметані - 97 ккал/100г
- Оселедець в томатному соусі - 159 ккал/100г
- Оселедець гарячого копчення - 215 ккал/100г
- Оселедець маринований - 192 ккал/100г
- Оселедець свіжий - 161 ккал/100г
- Оселедець солона - 217 ккал/100г
- Хрін - 49 ккал/100г
- Хрін тертий з лимоном - 117 ккал / 100г
- Хрін тертий з часником - 72 ккал / 100г
- Хрін тертий столовий - 117 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г