обліпиховий чай з прянощами і перцем чилі

Здоров'я, користь, смак, сила сонця - все в цьому гарячому напої! Обліпиховий чай в сезон виходить не дуже дорого і зовсім економний, коли у вас обліпиха росте на присадибній ділянці. Такий чай дуже корисний і смачний!
ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 0 % 0 г
жири 17 % 1 г
вуглеводи 83 % 5 г
22 ккал
ГІ: 40 / 0 / 60

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте інгредієнти. Поставте чайник.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Якщо у вас є френч-прес, то складіть в нього всі продукти крім обліпихи. Якщо немає-покладіть їх в сотейник або великий кухоль.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Обліпиху також покладіть в прес. Якщо у вас його немає, покладіть е в мисочку і роздушіть ложкою або виделкою (або товкачем для пюре, блендером...) і додайте до решти інгредієнтів.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Залийте окропом.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Якщо прес - роздушіть ягоди, якщо сотейник - просто перемішайте. Накрийте і дайте настоятися 5-7 хвилин.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Розлийте по чашках.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Ось так.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додайте за смаком сироп і цукор (або щось одне), можна взяти і мед, і білий цукор - що Вам подобається.

приємного чаювання!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гвоздика - 323   ккал/100г
  • Імбир - 80   ккал/100г
  • Імбир сухий - 347   ккал/100г
  • Імбир маринований - 51   ккал/100г
  • Лайм - 16   ккал/100г
  • Обліпиха - 52   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Коричневий цукор - 394   ккал/100г
  • Перець чилі - 40   ккал/100г
  • Цукровий сироп - 300   ккал/100г

Схожі рецепти