Лечо з кабачків пальчики оближеш на зиму

дійсно, від цього лечо за вуха не відтягнеш! Рецепт підійде тим, хто багатий не тільки врожаєм томатів і перцю, але ще і кабачків. Виходить ніжна закуска, яка зігріє ваших домашніх своїм виглядом, смаком і ароматом взимку.
UnicornSteakAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 38 % 5 г
вуглеводи 54 % 7 г
77 ккал
ГІ: 57 / 0 / 43

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити лечо з кабачків? Підготуйте продукти. Оцет я беру 9%. Попередньо всі овочі гарненько вимийте і очистіть. Вага в рецепті вказано вже очищених овочів.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Стиглі томати наріжте великими шматками і відправте в чашу блендера. Шкірку з них Я не знімала. Кладіть в чашу по 5-7 шматочків або просто заповнюйте дно чаші. Так помідори зіб'ються швидше, краще і буде менше бризок.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    В імпульсному режимі збийте томати в пюре. Не забудьте прикрити блендер кришкою. Можна пропустити помідори через м'ясорубку.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Томатне пюре перелийте в каструлю і на повільному вогні доведіть до кипіння, помішуючи.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Перець можна взяти різних кольорів - буде красивіше. Наріжте плоди соломкою шириною приблизно в сантиметр.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Кабачки беріть молоді, у яких ні шкірка, ні насіння ще не встигли стати жорсткими. Наріжте кабачки тонкими кружечками, шкірку з них не знімайте (якщо вона ніжна).

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додайте в каструлю перець і кабачки. Перемішайте і варіть лечо близько 20 хвилин, поки всі овочі не стануть м'якими. На це може знадобитися різна кількість часу, так що орієнтуйтеся на зовнішній вигляд страви і готовність овочів.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Тим часом простерилизуйте чисті банки будь-яким зручним способом. Я роблю так. Наливаю в кожну по сантиметру звичайної води з-під крана і грію в мікрохвильовці протягом 3 хвилин при потужності 800 ват.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Кришки просто заливаю окропом і вони стоять так і чекають свого часу.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    У лечо додайте натертий на дрібній тертці часник, цукор, сіль, перець, а також рослинне масло. Проваріть ще 5 хвилин, поки часник не стане м'яким.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Тепер рекомендую спробувати лечо на смак. Може бути, ви вирішите додати ще спецій. Коли смак вас влаштує, зніміть лечо з вогню і додайте дев'ятивідсотковий оцет. Перемішавши.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Розлийте лечо по банках по саме горлечко.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Закрутіть банки і, перевернувши, укутайте рушником. Так банки повинні повільно остигати до кімнатної температури. Після чого їх прибирають на зберігання.

у мене вийшло 3 баночки: 0.2, 0.38 і 0.5 л.

Я завжди зберігаю свої заготовки в холодильнику.

на смак лечо виходить більш ніжним, ніж просто з перцем, кабачок дуже добре сюди вписується. Він м'який, соковитий і приємно, що є, що пожувати :) дійсно, пальчики оближеш.

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, гострий перець).

якщо ви використовуєте більш зрілі кабачки, зріжте грубу шкірку і виріжте серединку з насінням.

овочі найкраще мити щіткою або губкою під струменем проточної води.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал / 100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21   ккал/100г
  • Молоді кабачки - 24   ккал/100г

Схожі рецепти