сік з кабачків на зиму

яскравий, ароматний, корисний напій зі смаком літа і сонця! Сік з кабачків на зиму - хороший варіант заготовок, особливо якщо рік видався врожайним на кабачки. Зробити його не клопітно, зате взимку ви не раз похваліть себе за літні труди! Такий напій особливо подобається дітям.
joschkinAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 92 % 11 г
47 ккал
ГІ: 45 / 0 / 55

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити сік з кабачків на зиму? Візьміть продукти за списком. Кабачки зважуйте в очищеному вигляді. Заздалегідь підготуйте банки і кришки. Сік краще закривати в невеликі баночки. Всього із вказаної кількості продуктів у мене вийшло близько літра соку. Ідеально підійде літрова банка або дві банки по 0,5 мл.стерилізуємо їх будь-яким зручним способом.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Кабачки для соку можна брати будь-які. Підійдуть і зелені, і жовті, і білі. І молоді, і перестиглі. Ретельно промийте їх під проточною водою, потім витріть сухим чистим рушником. Ображати плодоніжки. Якщо кабачки старі, очистіть від шкірки і насіння, молоді чистити не потрібно. Якщо у кабачків насіння м'які, то можна внутрішню м'якоть також залишити.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Наріжте кабачки великими шматочками такого розміру, щоб входили в отвір вашої соковижималки.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    За допомогою соковижималки вичавлюємо з кабачків сік. Залежно від ступеня молодості кабачків, їх соковитості, соку вийде 700-900 мл Сам по собі кабачковий сік не володіє яскравим смаком і ароматом. Він, звичайно, корисний, але далеко не всім здасться смачним, тим більше дітям. Тому подальше приготування-поліпшення смаку, кольору і аромату цього корисного ласощі, а також підготовка до його тривалого зберігання.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Ретельно, під проточною теплою водою, вимийте апельсин і лимон. Можна потерти шкірку жорсткої стороною губки для миття посуду або щіткою. Це потрібно для того, щоб видалити шар консерванту, яким обробляють цитрусові для продовження терміну зберігання. Далі насухо витріть апельсин і лимон рушником і теркою зніміть цедру - тільки самий верхній шар, намагаючись не зачіпати білий, який може надати соку небажаний гіркий присмак.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Після зняття цедри з апельсина і лимона вичавлюємо сік. Зробити це можна як за допомогою соковижималки, так і руками, розрізавши плоди на кілька частин. Змішайте сік апельсина і лимона, а потім процідіть через ситечко.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Вичавлений з кабачків сік перелийте в відповідного розміру каструлю, яку ставимо на вогонь. Нагрівання середній. Насипте цукор. Доведіть вміст каструлі до кипіння, помішуючи, почекайте, коли всі кристали цукру розчиняться.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додайте в каструлю до кабачкового соку лимонно-апельсиновий сік, почекайте, коли рідина знову закипить.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Потім додайте лимонну і апельсинову цедру. Варіть сік 3-4 хвилини після закипання.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Розлийте гарячий сік по підготовленим простерилизованнимбанкам. Якщо соку вийшло трохи більше - не біда, його можна відразу продегустувати або заздалегідь підготувати трохи більше банок різного розміру, так буде легше вгадати з їх кількістю і обсягом. Щільно закрийте банки (закочує або загвинчуємо).

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Переверніть банки догори дном, укутайте пледом і залиште в такому вигляді на добу. Після перенесіть сік на постійне зберігання в темне і прохолодне місце.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Подавайте сік з кабачка з льодом або розбавляйте за смаком водою. Вдалих заготовок!

Як розрахувати кількість банок, чому вибухають банки і як цього уникнути, а також секрети і лайфхаки читайте в статті про заготовках на зиму.

як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або заготовок  читайте в статті про каструлях.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кабачки - 23   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Апельсини - 36   ккал/100г

Схожі рецепти