голубці з савойської капусти в каструлі

такі голубці ти точно не пробувала! Порадуй себе і своїх близьких! Легкість приготування Голубці з савойської капусти не тільки дуже смачні, але ще і корисні. А завдяки красивому зовнішньому вигляду цього сорту капусти голубці ще стануть і прикрасою вашого столу.
натаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 5 г
жири 53 % 10 г
вуглеводи 21 % 4 г
121 ккал
ГІ: 80 / 0 / 20

спосіб приготування

Час приготування: 1 год

у савойської капусті міститься в два рази більше мінералів і вітамінів в порівнянні з білокачанної капустою.
тому раджу вам обов'язково приготувати голубці з савойської капусти за таким ось рецептом.
Капуста розбираємо на листя і відварюємо їх в киплячій, злегка підсоленій воді. Якщо ви не можете розібрати капусту на окремі листочки, раджу проварити весь качан, і листя розпадуться самі.
з кожного листочка видаляємо найтовстішу жорстку частину.
очищену цибулю подрібнюємо.
морква очищаємо і натираємо на крупній тертці.
у топленому маслі обсмажуємо спочатку тільки цибулю, а потім кладемо до нього моркву.
підготовлений м'ясний фарш змішуємо з морквою, цибулею і панірувальними сухарями, додаємо бульйон.
щоб голубці вийшли приблизно однаковими за розміром можна заздалегідь розділити весь фарш на частини. Із вказаної кількості інгредієнтів виходить близько п'ятнадцяти голубців.
загортаємо фарш в листочки і обсмажуємо кожен Голубець в двох столових ложках топленого масла до золотистої скоринки.
потім готуємо соус для гасіння.
цибулю ріжемо, моркву тремо на крупній тертці. Суміш обсмажуємо.
беремо велику каструлю, в якій будемо гасити наші голубці.
викладаємо в неї моркву з цибулею, додаємо томатну пасту, щоб вона закрила овочі.
додаємо на ваш смак сіль і перець.
викладаємо в каструлю підсмажені голубці і тушкуємо все разом близько півгодини.
за пару хвилин до готовності додаємо в каструлю подрібнений кріп.
для подачі на стіл голубці поллємо соусом. Для цього необхідно змішати сметану (або вершки) з подрібненим часником. За необхідності можна додати невелику кількість солі.
готові голубці з савойської капусти подають до столу в гарячому вигляді, полив соусом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал / 100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Савойська капуста - 33   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Топлене масло - 892   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г

Схожі рецепти