баклажани по корейськи на зиму

Гостренька закуска з улюблених синенькі! Баклажани по корейськи-цікавий, пікантний салат, який можна заготовити на зиму або просто приготувати на обід або вечерю. Для заготовки знадобиться стерилізація, а саме блюдо готується легко і швидко!
Наталія ЦибульськаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 1 г
жири 27 % 4 г
вуглеводи 67 % 10 г
79 ккал
ГІ: 60 / 0 / 40

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити баклажани по корейськи на зиму? Підготуйте всі необхідні продукти. Баклажани беріть грунтові-такі плоди, як правило, невеликого розміру і мають матову шкірку.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Баклажани помийте, видаліть плодоніжки, очистіть від шкірки і наріжте брусочками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Посоліть баклажани (буквально щіпки солі буде достатньо ) і залиште хвилин на 15 - за цей час вони віддадуть свою гіркоту. Добре відіжміть баклажани.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У сковороді розігрійте рослинне масло, обсмажте баклажани до золотистого кольору - зазвичай це займає близько 10 хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    У перцю видаліть насіння і плодоніжки, морква почистіть. Наріжте перець тонкою соломкою, а моркву натріть на тертці - підійде і терка для корейської моркви, і звичайна велика терка.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додайте до баклажанів моркву і перець, перемішайте.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додайте чорний перець і приправу для моркви по-корейськи.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додайте цукор і сіль, що залишилася.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Влийте оцет. У цьому рецепті використовується столовий оцет 6-9%, тому якщо у вас есенція, розбавте її в пропорції 1:8.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Додайте подрібнений часник. Я пропустила зубчики через прес, але можна натерти часник на тертці або подрібнити за допомогою ножа. Все перемішайте.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Банки простерилизуйте будь-яким зручним способом. Я ставлю банки з невеликою кількістю води в мікрохвильовку на 5-7 хвилин. Але можна простерилізувати їх і в духовці при 100 градусах близько 30 хвилин або потримати над парою. Кришки досить прокип'ятити протягом 5 хвилин. Викладіть в банки баклажани з овочами. Якщо ви заготовлює нема на зиму, то зберігайте салат в холодильнику близько тижня.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Для заготовки на зиму, простерилизуйте заготовку. На дно каструлі покладіть складене в кілька шарів рушник, поставте банку з баклажанами, прикрийте кришкою. Наповніть каструлю водою до плічок банки, стерилізують на помірному вогні банки 500 мл - 30 хв, 1 л - 1 годину. Щільно закрийте кришками або закатати. Зберігайте в прохолодному місці.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Смачного!

Пам'ятайте, що такі спеції, як сіль, цукор, а також оцет і його замінники, в рецептах заготовок на зиму використовуються не тільки для смаку, а в першу чергу в якості консервантів. Тому ні в якому разі не можна знижувати концентрацію солі і цукру, а також замінювати оцет (есенцію) на більш слабкі по концентрації, ніж зазначено в рецепті, інакше оцет (сіль/цукор) не проявлять свої консервуючі властивості і заготівля буде зіпсована.

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал / 100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти