склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат Сьомга під шубою?Насамперед добре промийте картоплю. Чистити його не треба. Буде варити в мундирі. Залийте його водою, доведіть до кипіння і відваріть до готовності хвилин 15. Потім воду злийте і картоплю остудіть. Яйця теж відваріть заздалегідь. Яйця і картопля остудіть. Можна їх зварити напередодні ввечері і залишити остигати на ніч.
Крок 2:
Для салату очистіть яйця від шкаралупи. З картоплі зніміть шкірку. Очистіть яблука. Картопля і яйця натріть на крупній тертці.
Крок 3:
На підготовлені тарілки для салату поставте кільце для порційної подачі. Викладіть на дно трохи тертої картоплі. Змастіть шар трохи майонезом. Рибу наріжте дрібними кубиками. Потім викладіть наступним шаром нарізану рибу. Так само змастіть трохи майонезом. Потім викладіть шар тертих яєць. Так само додайте трохи майонезу. Кожен шар трохи приминайте за допомогою ложки.
Крок 4:
Підготовлені яблука натріть на середній тертці і викладіть їх наступним шаром. Так само додайте на них трохи майонезу. Потім зніміть кільце з салату.
Крок 5:
Зверху посипте салат тертим сиром. Поставте його хвилин на 30 в холодильник, щоб він трохи охолов. При подачі посипте готовий салат трохи свіжою зеленню. Смачного!
такий салат рекомендую вкладати шарами в прозорий салатник або кожному на окрему тарілку для порційної подачі. Саме в такому вигляді він буде виглядати найкраще, так як буде видно всі верстви, а це завжди виглядає дуже ошатно і красиво.
сьомгу найкраще використовувати солону. Але можна взяти свіжу і засолити її самостійно, так ви зможете самі регулювати ступінь засолу.
яблуко ж візьміть кисло-солодкого смаку. Легка кислинка чудово доповнює смак солоної риби.
цей салат, я цілком впевнена, займе гідне місце на вашому столі. Якщо ви його ще не готували, то рекомендую це зробити негайно! Виходить дуже ситно смачно!
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві
рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал / 100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал / 100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал / 100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Сьомга на пару - 197 ккал/100г
- Сьомга відварна - 189 ккал/100г
- Сьомга свіжа - 140 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал / 100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г