Суп з маринованими грибами

ароматний суп з маринованими грибами – привіт з літа. Дуже смачний з насиченим ароматом лісових грибів легко приготувати без свіжих грибів, а маючи лише маленьку баночку маринованих. Домочадці будуть ситі і задоволені. Гриби можна використовувати будь-які за смаком і наявності, суп буде смачний в будь-якому випадку. Крім того він виходить ситним навіть без м'яса в складі завдяки грибам.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 1 г
жири 14 % 1 г
вуглеводи 71 % 5 г
30 ккал
ГІ: 80 / 20 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Готуємо інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Овочі миємо, чистимо. Картоплю нарізаємо кубиками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Морква терем на тертці, цибулю дрібно шаткуємо. На розігрітій олії обсмажуємо цибулю з морквою до прозорості.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Рис відварюємо до напівготовності.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Гриби промиваємо, ріжемо на невеликі шматочки і відправляємо в сковороду з овочами.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Обсмажуємо протягом 10 хвилин, періодично помішуючи. Можна додати трохи води, щоб не підгоріло.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    У каструлю кладемо картоплю, овочеву зажарку і рис, заливаємо водою, солимо за смаком, додаємо перець горошком, дрібно порубаний зубчик часнику. Ставимо на вогонь доводимо до кипіння і варимо близько 7 хвилин.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Яйце збиваємо з дрібкою солі.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    І вливаємо тонкою цівкою в суп, помішуючи іншою рукою, щоб яйце рівномірно розподілилося по бульйону.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Варимо суп на повільному вогні ще близько 10 хвилин. Додаємо дрібно порізану зелень шпинату. Вимикаємо вогонь і залишаємо суп під кришкою на 20 хвилин.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Подати краще суп порційно в глиняних горщиках. При такому способі подачі смак у супу буде особливо насиченим. Можна подати зі сметаною. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал / 100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал / 100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Мариновані печериці - 12   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти