склад / інгредієнти
спосіб приготування
насамперед необхідно включити духовку на 180 градусів.
далі підготувати овочі. Картоплю і моркву ретельно промити водою і обсушити за допомогою паперового рушника. Ріпчасту цибулю почистити від лушпиння.
картоплю нарізати середніми шматочками (приблизно на 6 частин). Налити в каструлю чистої води, трохи підсолити і закип'ятити. Кинути нарізану картоплю в киплячу воду і відварити його протягом 10 хвилин з моменту повторного закипання води до стану напівготовності. Злити воду і залишити картоплю.
тим часом, цибулю нарізати дрібно кубиками. Моркву натерти на крупній тертці.
печериці ретельно промити під проточною водою і дати стекти воді, відкинувши їх на друшляк. Потім нарізати уздовж гриба невеликими скибочками. Гриби краще взяти свіжі (вони більш ароматні), але консервовані теж підійдуть.
у розігріту сковороду налити оливкову олію і викласти нарізані цибулю і моркву. Підсмажити їх до напівпрозорого кольору. Потім додати нарізані печериці. Посолити і приправити перцем (можна використовувати будь-яку вподобану приправу). Обсмажити печериці до м'якості. Додати в сковороду сметану, добре все перемішати і практично довести до кипіння. Потім зняти сковороду з вогню.
змастити шматочком вершкового масла відповідну форму для запікання і викласти на дно весь відварену картоплю. Зверху рівномірно розподілити обсмажені з овочами печериці в сметані.
поставити форму для запікання в духовку на 10-15 хвилин до утворення апетитною золотистої скоринки. Запечену картопельку з печерицями в сметані викласти на порційні тарілки і відразу подавати на стіл як гарнір до запеченого м'яса або риби або просто як самостійну страву. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал / 100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал / 100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г