ячна каша в мультиварці на воді

смачна ячна каша на воді в мультиварці без особливих зусиль! Ячна каша, приготована на воді, не тільки може виступити смачним гарніром до м'ясних страв, це відмінний варіант для сніданку. Ячна крупа, багата вітамінами і вуглеводами, забезпечить організм енергією на цілий день. Крім того вариться ця каша просто і швидко, а ячка коштує зовсім недорого і при варінні збільшується майже в п'ять разів, тому цю кашу можна віднести до розряду бюджетних страв.

Snezhana

автор рецепта

0485

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Ячна крупа

240

Вода

500

Кухонна сіль

0.5

Вершкове масло

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 10 % 3 г

жири 10 % 3 г

вуглеводи 79 % 23 г

127 ккал

ГІ: 0 / 100 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год

ячну крупу ретельно промиваємо (поки вода не стане прозорою), краще це робити під друшляком під проточною водою, щоб видалити всі порошинки і сторонні мікрочастинки. Даємо крупі просохнути, всипаємо її на суху чашу мультиварки і обсмажуємо протягом 7 хвилин на програмі "жарка" з відкритою кришкою мультиварки, постійно помішуючи дерев'яною лопаткою.

потім вливаємо до крупі воду, солимо її. Включаємо програму" Молочна каша " на 35 хвилин. За цей час крупа повинна добре розбухнути, ввібравши всю рідину. Додаємо шматочок вершкового масла і даємо каші ще постояти під закритою кришкою мультиварки 20 хвилин. Каша виходить особливо смачна і красива золотистого кольору. За бажанням подаємо кашу з шматочком вершкового масла або цукром.

смачного