склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити вареники зі свіжою капустою? Рекомендую починати з приготування начинки, так як їй потрібен час для того, щоб охолонути. Підготуйте інгредієнти за списком. Цибулину беріть одну велику або дві середнього розміру. Капусту очистіть від верхніх листочків, які пошкоджені і не придатні до вживання (зазвичай 2-3 листа). Помийте і обсушіть паперовим рушником.
Крок 2:
Наріжте капусту тонкою соломкою і трохи обімніть її руками. Вона стане м'якше і швидше приготується. У глибоку сковороду налийте рафінована рослинна олія, добре розігрійте. Викладіть капусту. Обсмажуйте приблизно 7-10 хвилин на мінімальному вогні під кришкою, поки вона не стане м'якою.
Крок 3:
Помийте і очистіть моркву. Натріть її на крупній тертці і відправте до капусти. Перемішайте і тушкуйте під кришкою близько 10 хвилин.
Крок 4:
Очищений ріпчасту цибулю наріжте дрібно на кубики (чим дрібніше він буде нарізаний, тим смачніше буде). Додайте до решти овочів в сковороду, перемішайте. Гасіть під кришкою ще 10 хвилин. Потім додайте цукор, сіль, мелений чорний перець. Гасіть ще 5-7 хвилин. Готовність капусти перевіряйте по самим товстим шматочках. Вони повинні стати м'які. Перекладіть готову начинку в підходящу ємність і залиште остигати.
Крок 5:
Поки начинка остигає, приготуйте заварне тісто на вареники. Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Пшеничне борошно використовуйте вищого сорту, так як від цього залежить якість вареників. Борошно просійте в широку миску або гіркою на підготовлену робочу поверхню. Посередині зробіть поглиблення. Врахуйте, що борошна у вас може піти більше або менше, ніж у мене. Орієнтуйтеся на консистенцію тесту.
Крок 6:
Яйце добре вимийте з содою і насухо витріть. Розбийте його в окрему ємність, додайте дрібку солі і ложку рослинної олії без запаху. Злегка збовтайте яєчну суміш виделкою. Вилийте в борошно, перемішайте ложкою. Обережно, щоб не обпектися, влийте окріп, активно замішуючи тісто ложкою. Під впливом гарячої води в тесті швидко виділиться клейковина і тісто буде гладким, і еластичним.
Крок 7:
Коли тісто охолоне, продовжуйте вимішувати тісто вже руками, щоб краще відчувати його консистенцію. Тісто має бути м'яким, не липким. За необхідності додайте трохи борошна. Накрийте ємність з тестом рушником або плівкою, залиште відпочити на 20-40 хвилин. За цей час воно стане дуже податливим і з ним буде легко працювати.
Крок 8:
Робочу поверхню (у мене силіконовий килимок), пріпиліть борошном. Частина тесту викладіть на робочу поверхню і знову добре вимісити. Розкачайте його до товщини в кілька міліметрів (близько 4-5 мм). За допомогою відповідної виїмки видавіть тісто на кружечки.
Крок 9:
На кожен кружечок по серединці покладіть чайну ложку начинки. Зліпити вареники у формі півмісяця. Краї можна заліпити фігурної кіскою. Закип'ятіть воду у великій каструлі. Води повинно бути багато, щоб вареники плавали вільно і не злипалися. Посоліть її. Закиньте в каструлю з водою вареники, відразу перемішайте їх, щоб вони не прилипли до дна. Коли вони закиплять, зменшіть вогонь до мінімального і варіть близько 5 хвилин.
Крок 10:
Готові вареники подавайте з маслом, сметаною або підсмаженою цибулею. Смачного!
Зажарка з ріпчастої цибулі - пісний варіант. За бажанням можна також не крупно нарізати сало, обсмажити його на сковороді, щоб витопився жир. Потім додати цибулю і пасерувати до м'якості і золотистого "засмаги".
сформовані вареники можна заморозити. Викладіть їх на обробну дошку, присипану борошном. Важливо, щоб вони не стикалися один з одним. Надішліть вироби в морозильну камеру на 1-2 години. Після чого розфасуйте їх в пакети із застібкою для подальшого компактного зберігання в морозилці .
Остигнули відварені вареники можна підігріти, обсмажити на сковороді до рум'яної скоринки.
використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
перевірити, чи достатньо добре масло розігрілося на сковороді, можна простим способом. Опустіть в нього дерев'яну лопатку. Якщо навколо неї зібралися бульбашки, значить можна приступати до процесу смаження.
для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г