Чай з молоком

М'який, ніжний і поживний напій для повсякденного меню! Для кого-то чай з молоком щось нове, а для кого-то традиційний напій до сніданку, обіду і вечері. За смаком і бажанням його можна збагачувати такими добавками як цукор, мелену корицю, порошок імбиру та іншими, кожен раз отримуючи оригінальний напій
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 1 г
жири 33 % 1 г
вуглеводи 33 % 1 г
17 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо інгредієнти за списком для класичного чаю з молоком, який, до речі, є традиційним напоєм в Британії. Такий напій не містить нічого зайвого: лише заварка, вода і молоко. Взагалі існує багато різних цікавих рецептів " чаю з молоком», з різними добавками, і з особливостями його приготування. У багатьох країнах п'ють такий чай, наприклад, в Англії, Таїланді, Індії це традиційний напій протягом декількох століть.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Для приготування чаю краще використовувати крупнолистовую заварку (по-моєму, смак у напою, приготованого з такої заварки набагато більш насиченим і ароматні, ніж з чайного пакетика), але якщо немає часу і бажання, такий чайної заварки, можна скористатися і звичайним чайним пакетиком з чорним чаєм.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Заварку насипаємо в чайник для заварювання (чайник для заварювання чаю краще використовувати скляний або керамічний, в такому посуді чай краще розкриває свій смак), зручний чайник з френч-пресом. Можна скористатися кухлем з ситечком для заварювання чаю, якщо напій готується для однієї людини. Чайну заварку заливаємо кип'яченою гарячою водою, температура якої близько 90-95 градусів, але не в якому разі крутим окропом. Ми залишаємо на 5 хвилин.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    В чайні чашки наливаємо молоко. Молоко для приготування напою можна використовувати будь-якої жирності за смаком і бажанням. Природно, чим вище жирність молока, тим калорийнее вийде напій. Молоко потрібно наливати в чашки раніше, ніж заварений чай. Молока потрібно додавати трохи, щоб воно не заглушило своїм смаком смак чаю.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Зверху на молоко в чашки вливаємо заварений чай. За бажанням і смаком можна додати цукор, мелену корицю або інші добавки, перемішуємо. Напій готовий. Приємного чаювання!

про користь і шкоду такого напою сперечаються вчені в усьому світі до сих пір, і однозначну відповідь на дане питання складно знайти. З одного боку, це корисний напій, який завдяки молоку втрачає частину концентрації кофеїну, що міститься в чаї, тому не робить жорсткого впливу на слизову шлунка, що підходить для меню людей, які мають такі захворювання як гастрит. Крім того молоко містить кальцій, необхідний для людини, і він надходить з цим напоєм в організм. Чай з молоком заспокоює нервову систему, знижує стрес. Також цей напій виходить поживним і ситним, що є відмінним варіантом для сніданку. Але з іншого боку, він не підходить для меню людей, що сидять на строгих дієтах. Крім того молоко містить в собі тваринні жири, які пов'язують при взаємодії кахетини, що містяться в чаї, які в свою чергу нормалізують кров'яний тиск і покращують еластичність судин. Тобто в даному напої ці корисні властивості чаю зникають.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Чорний чай - 0   ккал/100г

Схожі рецепти