склад / інгредієнти
спосіб приготування
корисний традиційний російський напій ми починаємо готувати з того, що дістаємо журавлину і брусницю заздалегідь з морозилки, даємо їм відтанути. Якщо часу мало, можна залити ягоди теплою водою, підтримати їх в ній пару хвилин, після чого рідину злити. Але краще залишити їх розморожуватися поступово при кімнатній температурі.
розморожені ягоди перекладаємо в чашу блендера і подрібнюємо в пюре. Після отримане пюре викладаємо в невелику каструльку, заливаємо водою і ставимо на сильний вогонь. Доводимо рідину до кипіння, трохи зменшуємо нагрів, після цього варимо морс протягом 3 хвилин.
коли пройде зазначений час, знімаємо каструлю з вогню, даємо її вмісту трохи охолонути - приблизно до 40 градусів. Потім додаємо половину меду, добре перемішуємо, щоб він розчинився. Чекаємо, коли морс повністю охолоне.
проціджуємо напій крізь дрібне сито, гарненько віджимаємо Макуха. Потім в проціджений рідина додаємо залишився мед і вливаємо свіжовичавлений лимонний сік.
поміщаємо ємність з готовим морсом в холодильник і охолоджуємо напій протягом 1-2 годин. Можна і довше. Морс добре зберігається в холодильнику протягом доби.
подавати напій можна з скибочками лимона або апельсина. Але морс можна використовувати не тільки в якості прохолодного, а також цілющого напою. Наприклад, він добре допомагає боротися з підвищеною температурою.
смачного і міцного здоров'я!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Журавлина - 26 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Брусниця - 43 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г