Веганський сир

сир не з молока, а з горіхів для вегетаріанського меню. Веганський сир-це дуже смачно, корисно, легко, повітряно, м'яко, поживно і неймовірно кремово. Звичайно, на смак він не зовсім сир, але дуже схожий. Хороша альтернатива справжньому сиру для вегетаріанців, які нудьгують за цим продуктом. Готувати зовсім не складно, хоча і затратно за часом очікування. При приготуванні такого сиру можна експериментувати зі спеціями і різними добавками - ароматними травами або, наприклад, шматочками овочів.
Аліна ВікторівнаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 12 г
жири 61 % 30 г
вуглеводи 14 % 7 г
306 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 д 30 хв

1. Горіхи моєму в друшляку, перекладаємо в миску, заливаємо чистою прохолодною водою так, щоб всі горіхи були їй покриті. Миску затягуємо харчовою плівкою зверху і прибираємо в холодильник на 12 годин. Горіхи будуть повільно просочуватися водою.

процес можна і прискорити, заливши горіхи окропом і дати постояти їм 1,5 години. Але потрібно враховувати, що в цьому випадку сир в результаті вийде більш м'якої консистенції.

2. Коли пройде час, воду зливаємо, а горіхи викладаємо на паперові рушники і ретельно обсушуємо їх. Після цього поміщаємо їх в чашу блендера.

3. Чистимо від лушпиння часник, кладемо до горіхів. Туди ж відправляємо лимонну цедру, наливаємо лимонний сік, воду, оливкова олія, насипаємо часниковий порошок, дріжджі, сіль. Всі інгредієнти добре подрібнюємо до гладкої і однорідної консистенції.

4. На цьому етапі пробуємо масу на смак і при необхідності додаємо сіль, часниковий порошок, лимонну цедру. Загалом, намагаємося досягти ідеального балансу на смак.

5. Друшляк вистилає чистою марлею, складеної в кілька разів. Викладаємо в друшляк майбутній сир, беремо марлю за чотири кінця, пов'язуємо вузлом. Потім прибираємо конструкцію в холодильник до тих пір, поки зайва рідина не витече. За часом процес займе як мінімум 6 годин, а краще залишити сир на ніч (12 годин).

6. Готовий сир викладаємо на блюдо сервіровки, посипаємо нарубаним дрібно кропом.

сир прекрасно тримає свою форму протягом 1-2 годин, після чого його потрібно прибрати в холодильник. Зберігається такий сир в прохолоді до п'яти днів.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Дріжджі пресовані - 109   ккал/100г
  • Кешью - 561   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Лимонна цедра - 47   ккал/100г
  • Морська сіль - 0   ккал / 100г
  • Часниковий порошок - 331   ккал / 100г

Схожі рецепти