соєвий гуляш
склад / інгредієнти
4
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Інгредієнти
Крок 2:
Заливаємо окропом соєве м'ясо, тримаємо хвилин сім, потім воду зливаємо.
Крок 3:
Всі овочі натираємо на крупній тертці,
Крок 4:
А цибулю і перець ріжемо на кубики або півкільця.
Крок 5:
У глибокій сковороді обсмажуємо цибулю з часником, додаючи до них всі овочі поступово. У підсмажені овочі кладемо соєвий гуляш і смажимо з ним, вливаємо дві ложки соєвого соусу. Продовжуємо тушкувати хвилин десять на слабкому вогні. Всипаємо сухі спеції за смаком.
Крок 6:
Готовий соєвий гуляш можна подавати з макаронами. І подаємо-кулінарний рецепт перевірений неодноразово, подобається практично всім.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Соєве м'ясо - 296 ккал/100г
- Редька Біла - 21 ккал/100г