Свинина в медовому соусі з смаженими огірками

гурмани будуть в шоці! Ніжно, оригінально і просто! Смачно. Дуже смачна і цікава свинина в медовому соусі виходить.
♚LarisynshikAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 6 г
жири 37 % 13 г
вуглеводи 46 % 16 г
201 ккал
ГІ: 35 / 0 / 65

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 25 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.
  12. Крок 12:

    Шаг 12.
  13. Крок 13:

    Шаг 13.
  14. Крок 14:

    Шаг 14.
  15. Крок 15:

    Шаг 15.
  16. Крок 16:

    Шаг 16.
нарізати брусочками помиті огірки. Насіння вирізати і скласти окремо.

Половину соєвого соусу змішати з двома столовими ложками виноградного оцту, покласти сюди огірки на 30 хвилин.

натерти на дрібній тертці очищений імбир. Додати його до насіння огірка. Додати цедру лимона, мед, рослинне масло і соєвий соус - все добре перемішати.

порізати свинину шматками поперек волокон і залити приготованим соусом.

нехай полежить півгодини.

огірки з маринаду вийняти, обсушити серветками, після обсмажити з обох сторін в раст.масло.

викласти підсмажені огірки на блюдо.

у сковороді, де вони готувалися, розігріти сильно раст.масло і обсмажити в ньому свинину. Вистачить 2 хвилини на кожну сторону. Влити маринад з-під м'яса, закрити кришкою і тушкувати кілька хвилин.

Свинину перекласти на блюдо до огірків, присипати меленим чорним перцем.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал / 100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал / 100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Імбир - 80   ккал/100г
  • Імбир сухий - 347   ккал/100г
  • Імбир маринований - 51   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Винний оцет білий - 14   ккал/100г
  • Лимонна цедра - 47   ккал/100г

Схожі рецепти