Салат з яловичиною солоним огірком

дуже ситний, підходить і для буднів, і для свят! Салат з яловичиною солоним огірком за складом і смаком чимось нагадує наш радянський Олів'є. Картопля, горошок, солоні огірки, яйця... тільки замість вареної ковбаси ніжна відварна яловичина. Салатик виходить просто ульотний!
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 8 г
жири 29 % 6 г
вуглеводи 33 % 7 г
114 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 2 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити салат з яловичиною і солоним огірком? Рецепт дуже простий. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Яловичину можете брати на кісточці або просто м'якоть. Врахуйте, що під час варіння м'ясо зменшується в об'ємі і трохи втрачає у вазі, тому беріть яловичину з запасом, щоб у вареному вигляді вийшло не менше 300 г.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Яловичину попередньо відваріть в киплячій підсоленій воді з додаванням лаврового листа і запашного перцю горошком до готовності. М'ясо охолодіть і наріжте соломкою. Якщо варите м'ясо з вечора, краще залиште його в бульйоні - так воно збереже соковитість. Дуже важливо, щоб яловичина вийшла м'якою. Це залежить від обраної частини туші і від часу варіння. Якщо є можливість готувати м'ясо в скороварці-варіть в ній.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Картоплю відваріть в шкірці до готовності, охолодіть і очистіть. Наріжте невеликими кубиками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Яйця зваріть круто, охолодіть і очистіть. Наріжте такими ж кубиками, як і картоплю.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Солоні огірки наріжте кубиками або, якщо це корнішони, як у мене ‒ кружечками. Солоні огірки можете замінити на мариновані.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    З консервованого горошку злийте рідину. Горошок обсушити. Важливо, щоб в горошку не залишилося рідини з банки, інакше салат вийде водянистим.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Кріп і петрушку вимийте, обсушити і дрібно порубати. За бажанням можете замінити або доповнити іншою зеленню, наприклад, кінзою, зеленою цибулею і т. д.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    У мисці з'єднайте варену яловичину, картоплю, огірки, зелений горошок, яйця і зелень.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Салат посоліть, поперчіть, заправте майонезом і перемішайте. Перед подачею до столу салат поставте в холодильник на 1 годину. Смачного!

яловичину можна замінити на будь-який інший вид м'яса, який вам більше подобається. Але врахуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Свинина і баранина як правило жирніше яловичини, а куряче філе або індичка - більш пісні. При цьому час приготування залежить не тільки від виду м'яса, але і від того, яка частина туші використовується і наскільки м'ясо старе або молоде.

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал / 100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал / 100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина-лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина-ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал / 100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 280   ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Солоні огірки - 11   ккал/100г

Схожі рецепти