куряче суфле з яйцями у формі

ніжне куряче філе відмінно поєднується з перепилиними яйцями! Смачно. Легко. Поживний. Рецепт курячого суфле, але з додаванням перепелиних яєць, що підвищує поживність цієї страви.

♚Larisynshik

автор рецепта

0412

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

для фаршу:

Курка

Цибуля

Сметана

100

Вершки

100

Сіль

за смаком

Перець

за смаком

для начинки:

Перепелині яйця

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 45 % 15 г

жири 52 % 17 г

вуглеводи 3 % 1 г

220 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:
Крок 9:
Крок 10:

перепелині яйця відварити і очистити.
курку звільнити від кісток і прокрутити фарш.
Лук перемолоти блендером в кашку і додати до фаршу.
посолити, поперчити.
додати сметану і вершки.
все добре вимісити.
викласти фарш в круглу форму.
викласти перепелині яйця, вдавивши їх у фарш і поставити в розігріту до 200 градусів духовку на 20-25 хвилин.
подавати в макаронами, полив їх соком, що утворився.