банановий коктейль молочний

густий молочний бананово-ванільний коктейль швидко і просто! Коктейлі-улюблені ласощі всіх дітей! А вже молочний коктейль з ванільно-банановим смаком буде прикрасою будь-якого дитячого столу. Готується напій просто і дуже швидко! Раджу придивитися до рецептом молодим матусям і початківцям господиням!
Наталія ЦибульськаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 2 г
жири 11 % 2 г
вуглеводи 78 % 14 г
81 ккал
ГІ: 21 / 79 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте всі необхідні продукти. Банан беріть якомога більш стиглий, найкраще вже трохи почорнілий банан, - такі банани найсолодші, а для коктейлю це найголовніше. Молоко беріть середньої жирності близько 2,5-3,2 %. Найкраще використовувати незбиране молоко , - воно набагато корисніше. Але також хочу зауважити, що зовсім непогано буде і замінити молоко на вершки мінімальної жирності, близько 10 %. Тоді коктейль буде дуже ситний і насичений!

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Для приготування цього напою нам знадобиться погружной блендер і звичайно чаша для цього блендера. Банан почистіть, наріжте будь-яким способом і покладіть в чашу блендера. Нарізка банана не має ніякого значення, можна навіть просто його поламати руками. Але я для естетичної краси нарізала банан тонкими кружальцями.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додайте в чашу ванільний цукор. Звичайно, цілком можна обійтися і без цієї добавки. Але такі коктейлі готуються як правило для дітей. А діти дуже люблять аромат і запах ванілі. З якихось інших добавок сюди прекрасно підійде і кориця, - діти теж її дуже шанують. Цукор Я додавати не рекомендую, але все-таки орієнтуйтеся на солодкість банана. На мій смак: навіть з не дуже солодким бананом цукор не потрібен.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Акуратно тонкою цівкою влийте молоко. Для більш гладкої консистенції коктейлю я раджу використовувати молоко або вершки, а також банан однакової температури. А оскільки банани не можна охолоджувати, то необхідно буде заздалегідь дістати з холодильника молоко.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Поставте в чашу погружной блендер, включіть мінімальну швидкість, збивайте 3-5 хвилин,до появи густої піни.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Коктейль виходить досить густий. За смаком можна додати не один, а півтора банана, - тоді смак буде ще більш банановий.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Розлийте готовий коктейль по келихах, прикрасьте кружечком банана і подавайте до столу. Смачного!

такий коктейль-відмінна ідея для дитячої вечірки!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Банани - 89   ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379   ккал/100г

Схожі рецепти