смузі з авокадо, ківі і селери на яблучному соку

покрокове приготування

1. Крок 1:

   

   Як зробити живильний зелений смузі з авокадо, ківі і селери на яблучному соку? Все дуже просто. Для початку візьміть необхідні інгредієнти за списком. Яблучний сік можете використовувати з м'якоттю або без м'якоті. Також можете за бажанням замінити яблучний сік на виноградний або виноградно-яблучний.

2. Крок 2:

   

   Авокадо розріжте уздовж навпіл, видаліть кісточку, потім очистіть від шкірки. Краще дотримуватися саме цього порядку: спочатку видалити кісточку, а потім вже очищати. Тому що якщо спочатку очистити фрукт, то він стане занадто слизьким і при спробі видалити кісточку, можна порізатися. М'якоть наріжте невеликими скибочками.

3. Крок 3:

   

   Ківі очистіть від шкірки і наріжте невеликими кубиками.

4. Крок 4:

   

   Стебла селери вимийте і наріжте невеликими скибочками.

6. Крок 5:

   

   У чашу блендера викладіть авокадо, ківі і селеру. Влийте яблучний сік. Збийте все разом до пюреобразного стану. Можете замість стаціонарного використовувати погружной блендер. Цукор в цей смузі зазвичай не додають, але можете при бажанні додати трохи меду.

7. Крок 6:

   

   У мене вийшла однорідна в'язка, але Текуча маса. В'язкість напою можете регулювати на свій смак, додаючи або зменшуючи кількість яблучного соку.

8. Крок 7:

   

   Смузі готовий! Розлийте його по склянках і відразу ж подайте до столу. Смачного! P. S. Я ті так часто готую смузі, як хотілося б. І перевагу завжди віддавала напоїв на основі фруктів і ягід. Однак цей смузі мені сподобався так сильно, що я тепер готую його мало не через день.