манти по-киргизьки

манти з бараниною подвійно оцінять пристрасні м'ясоїди!
NamiraAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 9 г
жири 23 % 7 г
вуглеводи 48 % 15 г
155 ккал
ГІ: 27 / 0 / 73

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.

Представляю вашій увазі кулінарний рецепт родом з Киргизії - манти по-киргизьки. Минти-це їжа, яка дуже поширена серед багатьох народів Азії, ось і в Киргизії люблять манти. Давайте приготуємо це чудове блюдо.
спочатку наріжемо м'ясо і сало на дрібні шматочки. Можна, звичайно скористатися м'ясорубкою, але в Киргизії дрібно нарізають саме вручну. Потім в фарш додамо подрібнені цибулю, петрушку, солодкий перець і часник. Солимо, перчимо, потім додамо 200 грам води, і залишимо на час.
тепер приготуємо тісто. Для цього змішаємо борошно і яйце з водою, посолити і замісити круте тісто. Тесту так само потрібно дати трохи часу настоятися, хвилин 15-20. Потім поріжемо тісто на невеликі шматочки. Кожен шматочок розкачати в тоненький гурток, і він повинен бути в діаметрі приблизно 10 см.в середину кожної такої коржі кладемо фарш і загортаємо краї тіста і щільно зліплюємо.
для варіння мантів в Киргизії існує навіть таке пристосування - яруси каскана (або парова каструля). Якщо у вас такої немає, то просто налийте половину великої каструлі води, натягніть на каструлю марлю, і найпростіша пароварка готова.
загалом, Сенс в тому, що варяться манти по-киргизьки на пару. Від цього вони стануть орними і надзвичайно соковитими.
коли манти зваряться, на стіл вони подаються з усілякими приправами.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал / 100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Курдючний жир - 897   ккал/100г

Схожі рецепти