склад / інгредієнти
покрокове приготування
Представляю вашій увазі кулінарний рецепт родом з Киргизії - манти по-киргизьки. Минти-це їжа, яка дуже поширена серед багатьох народів Азії, ось і в Киргизії люблять манти. Давайте приготуємо це чудове блюдо.
спочатку наріжемо м'ясо і сало на дрібні шматочки. Можна, звичайно скористатися м'ясорубкою, але в Киргизії дрібно нарізають саме вручну. Потім в фарш додамо подрібнені цибулю, петрушку, солодкий перець і часник. Солимо, перчимо, потім додамо 200 грам води, і залишимо на час.
тепер приготуємо тісто. Для цього змішаємо борошно і яйце з водою, посолити і замісити круте тісто. Тесту так само потрібно дати трохи часу настоятися, хвилин 15-20. Потім поріжемо тісто на невеликі шматочки. Кожен шматочок розкачати в тоненький гурток, і він повинен бути в діаметрі приблизно 10 см.в середину кожної такої коржі кладемо фарш і загортаємо краї тіста і щільно зліплюємо.
для варіння мантів в Киргизії існує навіть таке пристосування - яруси каскана (або парова каструля). Якщо у вас такої немає, то просто налийте половину великої каструлі води, натягніть на каструлю марлю, і найпростіша пароварка готова.
загалом, Сенс в тому, що варяться манти по-киргизьки на пару. Від цього вони стануть орними і надзвичайно соковитими.
коли манти зваряться, на стіл вони подаються з усілякими приправами.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Баранина пісна - 169 ккал/100г
- Баранина жирна - 225 ккал/100г
- Баранина-грудинка - 533 ккал/100г
- Баранина-окіст - 232 ккал/100г
- Баранина-відбивна на кісточці - 380 ккал/100г
- Баранина-лопатка - 284 ккал/100г
- Баранина-спинна частина - 459 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Курдючний жир - 897 ккал/100г