Кращі тости

поживний сніданок, який займе трохи більше часу ніж хочеться!
Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 7 г
жири 10 % 4 г
вуглеводи 74 % 31 г
185 ккал
ГІ: 6 / 87 / 6

покрокове приготування

Час приготування: 35 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
Якщо мене запитують про те, як зробити кращі тости, я завжди згадую про один цікавий кулінарному рецепті, який я почув колись по радіо. Спочатку я не знайшов в ньому нічого особливого і, хоча записав його, довгий час не готував жодного разу. Потім якось спробував і тепер не так уже й рідко снідаю ними. Треба б найближчим часом знову приготувати ці чудові тости. На галасливих вечірках і недільних сімейних обідах скибочки хрусткого підсмаженого хлібця з ніжною масою для тостів теж цілком доречні. Спочатку ріжу буханець білого хліба на акуратні, не дуже тонкі, але і не дуже товсті шматочки, які обсмажую в електричному тостері. Лук ріжу кільцями і теж смажу на вершковому маслі. Викладаю підсмажені кільця цибулі на невелике деко, а потім збиваю міксером молоко з яйцями. Суміш підсолюють і заливаю нею цибулька. Омлет печу в духовці. Готовому омлету даю охолонути, після чого нарізаю порційними шматочками, форма і розмір яких відповідає обсмаженою хлібним скибочок і кладу на кожен шматочок хлібця по порції омлету. Чудовий поживний сніданок, у якого є тільки один недолік - щоб його приготувати, потрібно встати якомога раніше. Тому готую все з вечора, а вранці тільки насолоджуюся чудовими тостиками і кухлем ароматної гарячої кави. Смак дійсно казковий!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Білий хліб - 266   ккал/100г

Схожі рецепти