Салат Кульбаба

Використовуйте будь-які рибні консерви для надзвичайно ніжного салату! Легко. Смачно. Смачний і легкий салатик з красивою назвою Кульбаба)
♚LarisynshikAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 12 г
жири 59 % 22 г
вуглеводи 8 % 3 г
261 ккал
ГІ: 0 / 33 / 67

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.
  12. Крок 12:

    Шаг 12.
  13. Крок 13:

    Шаг 13.
  14. Крок 14:

    Шаг 14.
  15. Крок 15:

    Шаг 15.

Яйця відварити.
натерти на дрібній тертці жовтки і білки в окремі миски.
рибу розім'яти виделкою і змішати з майонезом.
на тарілку викласти сіточку з майонезу.
крекери поламати і викласти на майонез.
змастити майонезом.
викласти рибу. Змастити майонезом.
викласти білок. Змастити майонезом.
посипати салат жовтком і прикрасити зеленню.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Крекер печиво - 504   ккал / 100г
  • Сайра консервована - 88   ккал/100г

Схожі рецепти