Салат з брокколі з горішками і медом
склад / інгредієнти
4
порцій:
спосіб приготування
приготуйте заправку. Очистіть часник і покладіть в чашу блендера. Додайте всі інші складові заправки і подрібніть до однорідної консистенції.
розберіть качан брокколі на суцвіття і наріжте невеликими шматочками. Очистіть цибулю і дуже дрібно наріжте.
змішайте сиру брокколі, родзинки, цибулю і насіння у великій мисці. Полийте заправкою і залиште на 5 хв.просочитися.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Мед - 400 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Брокколі - 33 ккал/100г
- Гірчиця їдальня - 417 ккал/100г
- Гірчиця - 417 ккал/100г
- Ізюм - 280 ккал/100г
- Кишмиш - 279 ккал/100г
- Кешью - 561 ккал / 100г
- Ядра сафлорових насіння сушені цілісні - 615 ккал / 100г
- Насіння соняшнику - 560 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Яблучний оцет - 14 ккал/100г
