салат Креветки гриби сир

смачний ситний апетитний салат, який полюбиш відразу! Спробуй! Цей невигадливий на перший погляд салат мої домашні просять приготувати завжди, коли є в будинку креветки. Чоловік просто обожнює цей салат, адже він дуже ситний, хоча він і не любитель салатів. До того ж я познайомлю вас з рецептом ароматних сухариків за 5 хвилин. Приступимо!

nasstin

автор рецепта

Дивись відео

0408

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

Склад / інгредієнти

порцій:

Креветки (очищені)

150

Твердий сир

100

Печериці

300

Цибуля

Петрушка

0.5

Майонез

Хліб (житній)

100

Оливкова олія (1,5 стіл. л. для цибулі та грибів, 1 стіл. л. для сухариків)

2.5

Суміш трав

за смаком

Сіль

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 31 % 10 г

жири 47 % 15 г

вуглеводи 22 % 7 г

204 ккал

ГІ: 14 / 0 / 86

покрокове приготування

Час приготування: 25 хв

Крок 1:
Необхідні продукти
Крок 2:
Цибулю дрібно поріжемо
Крок 3:
Печериці тонкими пластинками
Крок 4:
Гриби обсмажуємо на розпеченій сковороді на оливковій олії. Окремо обсмажуємо цибулю (я забула сфотографувати цей етап)
Крок 5:
В ложку оливкової олії додаємо дрібку солі і прованські трави
Крок 6:
Житній хліб нарізаємо кубиком
Крок 7:
Змішуємо з рослинним маслом і ставимо в мікрохвильовку на 3 хвилини. Потім перемішати і поставити ще на 1,5-2 хвилини
Крок 8:
Ароматні сухарики готові! А головне без підсилювачів смаку!
Крок 9:
Сир тремо на крупній тертці
Крок 10:
Дрібно рубаємо петрушку
Крок 11:
У салатник викладаємо креветки
Крок 12:
Смажена цибуля
Крок 13:
Тертий сир
Крок 14:
Обсмажені гриби
Крок 15:
Додаємо петрушку, заправляємо майонезом
Крок 16:
Викладаємо на тарілку, посипаємо сухариками. Готово! Можна до столу!
Крок 17:
Смачного)