Маринад для риби в духовці

вдалий маринад для надзвичайно смачної запеченої риби! Хочу поділитися своїм улюбленим рецептом маринаду. Саме завдяки йому мої рибні страви особливо смачні і ароматні, а також трішки незвичайні, адже таке поєднання інгредієнтів додає якусь оригінальну нотку. Відмінна альтернатива звичним маринадам для риби, коли використовується тільки лимонний сік. Спробуйте!

Кандіна

автор рецепта

0399

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Цибуля

150

Діжонська гірчиця

Мед

Лимони

Оливкова олія

Сіль

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 6 % 2 г

жири 44 % 15 г

вуглеводи 50 % 17 г

210 ккал

ГІ: 35 / 0 / 65

спосіб приготування

час приготування: 15 хв

1. Почистіть цибулю, сполосніть його під холодною водою і наріжте тонкими півкільцями. Трохи пам'ятайте руками, щоб він пустив сік, перекладіть в глибоку ємність.

2. Додайте гірчицю і мед, перемішайте.

3. Вичавіть з лимона сік, влийте його до решти інгредієнтів.

4. Додайте оливкову олію, дрібку солі.

5. Все ще раз ретельно перемішайте.

все готово і можна приступати безпосередньо до маринування риби. Маринаду вистачить на тушку вагою приблизно 1 кг.

смачних страв!