Склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Як зробити салат помідори яйця часник? Помідори вимийте, обсушити, виріжте місце кріплення плодоніжки.
2. Яйця відваріть круто, остудіть в холодній воді, потім очистіть від шкаралупи.
3. Наріжте помідори і яйця невеликими кубиками, викладіть в салатник.
4. Часник очистіть, пропустіть через прес, додайте до основних інгредієнтів.
5. Заправте салат майонезом, посоліть за смаком.
Подавайте на стіл в загальному салатнику або порційно в креманках, прикрасьте зеленню за бажанням.
їжте на здоров'я!
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві
рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
помідори вибирайте соковиті, але щільні. М'які плоди погано тримають форму, в процесі нарізки і приготування вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г