бутерброди на природу гамбургер швидкого приготування

Оригінальна, швидка в приготуванні і дуже смачна страва! Дуже апетитно, варто того щоб спробувати-відмінні бутерброди для виїзду на природу! Простий, швидкий і смачний гамбургер, який можна приготувати на сніданок або ж як для невеликого перекусу. Готується швидко, але в той же час дуже ситний.
MilaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 12 г
жири 3 % 2 г
вуглеводи 77 % 47 г
237 ккал
ГІ: 0 / 100 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 5 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для приготування нам знадобитися: 1.Булочки з кунжутом 2.Варена ковбаса 3.овочі 4.Кетчуп 5.корейська морквина 6.листи салату

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Булочки ріжемо навпіл і промазуємо плавленим сиром.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Зверху укладаємо листи салату.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Зверху ж попередньо під смажену ковбаску (кому як подобається)

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Поливаємо зверху кетчупом.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Укладаємо зверху помідор

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Після кладемо огірочок

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    І в кінці корейську моркву. Накриваємо половинками булочки.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Ось такі дуже смачні гамбургери у нас виходять)

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354   ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 294   ккал/100г
  • Сир " мегле» - 590   ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348   ккал/100г
  • Сир «сир " шавру "(козячий) - 173   ккал/100г
  • Сир " Віола» - 307   ккал/100г
  • Ковбаса " любительська» - 291   ккал/100г
  • Ковбаса " Українська» - 404   ккал/100г
  • Ковбаса " діабетична» - 254   ккал/100г
  • Ковбаса " Докторська» - 197   ккал/100г
  • Ковбаса дієтична - 170   ккал/100г
  • Ковбаса " молочна» - 252   ккал/100г
  • Кетчуп - 93   ккал/100г
  • Булочка дієтична - 242   ккал/100г
  • Булочка дієтична на сорбіті - 266   ккал / 100г
  • Булочка - 242   ккал/100г
  • Крес-салат - 32   ккал/100г

Схожі рецепти