банановий рай

Що приготувати спекотним літнім днем? Звичайно, коктейль! Дуже смачний і поживний напій, який вам допоможе не тільки охолодитися і втамувати спрагу, але і трохи підкріпитися!
НастіннаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 2 г
жири 10 % 2 г
вуглеводи 81 % 17 г
87 ккал
ГІ: 13 / 63 / 25

покрокове приготування

час приготування: 1 год 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    1) поріжте банани.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    2) Покладіть їх в ємність, в якій будете збивати. Налийте 1,5 склянки молока.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    3) додайте цукрову пудру і налийте лимонний сік

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    4) збийте вміст.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    5) Налийте консистенцію в красивий келих і прикрасьте. МОЖНА ПОДАВАТИ ДО СТОЛУ!)

Заздалегідь спасибі тим, хто скористався цим рецептом)

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Банани - 89   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Цукрова пудра - 374   ккал/100г

Схожі рецепти