Лавашний рулет з сьомгою тришаровий

дуже смачно, швидко, легко. Прикрасить будь-який стіл і свято! Мені дуже подобається цей рулет.Готую його на кожен Новий рік або Травневі свята. Порції і час вказано приблизно.
АлексінаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 10 г
жири 62 % 24 г
вуглеводи 13 % 5 г
280 ккал
ГІ: 0 / 20 / 80

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Беремо тонкий лаваш і ложем його перед собою на стіл, поливаємо майонезом ( 1 2 столових ложок цілком вистачить на один пласт ),столовою ложкою рівномірно розподіляємо майонез по всьому пласту і рясно посипаємо зверху заздалегідь нарізані дрібними кубиками варені яйця.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Беремо філе риби (зазвичай я використовую філе сьомги або форелі), очищаємо від шкірки і дрібних кісточок, нарізаємо на маленькі акуратні кубики. На перший пласт лаваша з яйцем ложем другий пласт і гарненько Придавлюємо його руками, ущільнюємо. Другий пласт так само мажемо майонезом, розподіляємо його ложкою по всьому пласту і викладаємо на нього філе нашої риби.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Останній шар-це сир. Зазвичай я беру жовтий сир твердих сортів. Дуже смачний. Трьом його на середній тертці. Третій пласт лаваша так само ложем на рибу і Придавлюємо руками ( злегка. Не треба видавлювати начинку. ), поливаємо шар останніми краплями майонезу, розподіляємо його і присипаємо рясно тертим сиром.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Звертаємо це все в рулет і щільно обмотуємо його харчовою плівкою для випікання або звичайним прозорим пакетом, так щоб наш рулет не розвернувся. І ложем його в пакеті в холодильник десь на 1,5 - 2 години,щоб застиг.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Потім дістаємо з холодильника і нарізаємо тонкими скибками на тарілку. Можна подавати на стіл. Блюдо готове. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236   ккал/100г
  • Лаваш - 277   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Рибне філе - 204   ккал/100г

Схожі рецепти