Морс із заморожених ягід полуниці і червоної смородини

Супервітамінний яскравий напій порадує вас цілий рік! Цей морс я роблю коли вже немає свіжих ягід, але вітаміни дуже потрібні, зазвичай взимку, а особливо навесні! Влітку я завжди заморожую ягоди, тому мені потрібно лише трохи води і меду, зовсім небагато вільного часу - і дуже смачний напій готовий! Рецепт дуже зручний саме для заморожених ягід, зараз зрозумієте чому...
nasstinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 0 % 0 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 100 % 11 г
50 ккал
ГІ: 27 / 0 / 73

покрокове приготування

час приготування: 3 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Необхідні інгредієнти. Ягоди для цього напою беріть будь - які-я ж взяла ті, які були у мене в морозилці

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Ягоди моєму (я коли ягоди заморожують їх не мою, якщо ви впевнені, що ягоди чисті - можете пропустити цей етап)

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Ягоди перебираємо і прибираємо все зайве (гілочки, листочки і т. д., якщо вони є)

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Заливаємо ягоди 1 л окропу і добре перемішуємо

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Закутуємо рушником і залишаємо настоюватися 1,5-2 години, але можна і довше

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Тепер протираємо морс через сито або іншим зручним способом (наприклад, проціджуємо через марлю)

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Наш морс майже готовий - тепер додаємо мед

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Добре перемішуємо

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Охолоджуємо в холодильнику або наливаємо прямо в стакан з льодом

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Вітамінізуємося цілий рік!

цей напій дуже сподобається вашим діткам, але і дорослі не відмовляться від стаканчика свіжого морсу! Спробуйте!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Полуниця - 30   ккал/100г
  • Полуниця свіжозаморожена солодка - 44   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Смородина червона - 39   ккал/100г

Схожі рецепти