самбук з яблук

холодний десерт, надзвичайно легкий і ніжний. Самбук-неймовірно повітряний, легкий і дуже смачний десерт, який готується зі збитого фруктового пюре, яєчних білків і желатину. Швидко робиться і швидко з'їдається.
GalinaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 3 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 84 % 16 г
80 ккал
ГІ: 44 / 0 / 56

спосіб приготування

час приготування: 30 хв

заздалегідь підготовлені яблука викладаємо на деко з високими бортиками для запікання, на дно наливаємо пару столових ложок води, зверху вкриваємо фольгою. Відправляємо в духовку на 15 хвилин при 180 градусах. Яблука повинні стати м'якими. Поки яблука запікаються, заливаємо желатин водою, даємо набрякнути (згідно з вказівками на упаковці), але пам'ятаємо, що до кипіння доводити не потрібно. Яблука виймаємо з духовки, даємо охолонути трохи і пюріруем за допомогою блендера (можна протерти через сито). Додаємо цукор за смаком (в залежності від солодощі яблук), ванілін на кінчику ножа і трохи збиваємо вінчиком.

відокремлюємо білки від жовтків (жовтки прибираємо) і додаємо в яблучне пюре, збиваємо ще 5 хвилин, маса повинна побіліти і збільшитися в об'ємі. Слідом вливаємо тонкою цівкою желатиновий розчин, збиваємо ще пару хвилин. Потім розкладаємо майже готовий самбук по невеликих вазочках і прибираємо в холодильник до застигання. При подачі можна прикрасити листком м'яти. Наш десерт готовий!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Желатин - 355   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Ванілін - 288   ккал/100г
  • Білки яєчні - 44   ккал/100г

Схожі рецепти