овочевий коктейль

ідеально поєднується з будь-якою їжею і дуже корисний!
ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 80 % 4 г
25 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 7 год 15 хв
не далі ніж вчора вирішила приготувати овочевий коктейль, який можна вживати з будь-якою їжею. Зараз я поділюся з вами цим кулінарним рецептом. Починаємо ми приготування овочевого коктейлю з того, що поміщаємо всі наші овочі в холодильник. Це ми робимо для того, щоб наш коктейль вийшов відразу холодним. Після приблизно 3-4 годин, коли фрукти добре охолонуть, дістаємо їх з холодильника, ретельно промиваємо в проточній воді і просушують паперовим рушником. Тепер беремо часник, добре його очищаємо, промиваємо і теж просушують. Тепер дістаємо соковижималку, готуємо її і пропускаємо через неї всі наші підготовлені інгредієнти. За бажанням можемо процідити вийшов сік з м'якоттю через марлю. Після цього поміщаємо наш коктейль в холодильник в холодильник на пару-трійку годин. По закінченні цього часу розливаємо коктейль по келихах і подаємо до столу з трубочками. За бажанням можна додати в стаканчики лід і прикрасити огірком або лаймом. Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Сік лайма - 10   ккал/100г

Схожі рецепти