склад / інгредієнти
спосіб приготування
насамперед підготуйте лаваш (всього Вам знадобиться три листа), а для начинки необхідні охолоджені крабові палички, сир, зелень і майонез, яким будуть змазуватися шари рулету. Сир підійде будь-який, тому вибирайте його на свій смак, наприклад, я віддаю перевагу твердих сортів або ж плавлений.
далі потрібно рясно змастити перший лист лаваша майонезом і натерти на нього сир. Покладіть зверху другий лист лаваша і також змастіть його майонезом. Натріть крабові палички, покладіть третій лист лаваша, промажте його, посипте подрібненим кропом.
тепер прийшов час згортати тришаровий лаваш з начинкою в рулет. Робіть це акуратно, намагайтеся, щоб рулет вийшов щільним. Коли він буде готовий, відріжте з боків нерівні краї (близько 5 см) і розріжте заготовку на дві половини. Ось і все-рулетики "Завертон" готові.
рулети можна вживати в їжу відразу, але, якщо ви хочете, щоб лаваш гарненько просочився майонезом, можна поставити "Завертон" в холодильник на кілька годин.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сир " голландський» - 352 ккал / 100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал / 100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторки» (овечий, твердий) - 401 ккал / 100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Крабові палички - 73 ккал/100г
- Крабові палички vici соковиті - 73 ккал/100г
- Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140 ккал/100г
- Крабові палички Мірамар - 140 ккал / 100г
- Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Лаваш Вірменський - 236 ккал/100г
- Лаваш - 277 ккал/100г
