Салат Донський на зиму без стерилізації

смачний, яскравий, соковитий і ситний салат з овочів на зиму! Салат "Донський" холодними зимовими вечорами нагадає своїм яскравим і апетитним виглядом про літні сонячні дні, відмінно доповнить трапезу всієї родини до обіду або вечері, а також урізноманітнить і зробить більш ситним повноцінним щоденне меню. Такий салат може виступити в якості самостійної закуски на святковому столі або поживним перекусом між основними прийомами їжі в будні дні.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 1 г
жири 33 % 3 г
вуглеводи 56 % 5 г
50 ккал
ГІ: 83 / 0 / 17

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Процес приготування такого салату досить-таки простий. Рецептів салату» Донського " існує не мало, різняться вони по набору овочів. Зазвичай такий салат роблять про запас на зиму, коли на ділянці назріває багато овочів. А приготування цього салату відмінний спосіб швидко і просто пустити їх в справу. Відразу підготуємо банки для заготовки: промиємо їх з содою і простерилизуем одним із зручних способів. Кришки прокип'ятити.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Огірки для такої заготовки підійдуть навіть не зовсім «товарного вигляду», тобто такі, які не дуже красиві і рівні. Огірки для салату миємо, зрізаємо кінчики з обох сторін і нарізаємо їх кружечками або половинками, четвертинками кружечків, якщо огірки великі.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Помідори краще використовувати щільні і не сильно Зрілі, щоб вони не перетворити в салаті в томатну пасту. Помідори миємо й нарізаємо на кубики або невеликі шматочки довільної форми.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Болгарський перець миємо, вирізаємо плодоніжки з насінням. М'якоть перцю нарізаємо соломкою або кубиками, кому як більше подобається.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Морква миємо, чистимо і натираємо на крупній тертці.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Ріпчасту цибулю чистимо від лушпиння і нарізаємо половинками кілець.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Для гостринки і аромату можна додати до числа інгредієнтів пару зубчиків часнику. Очищаємо їх від плівочок і нарізаємо маленькими кубиками.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Огірки, болгарський перець, ріпчасту цибулю і моркву кладемо в каструлю або сотейник з товстим дном, вливаємо трохи водички. Ставимо на вогонь. Каструлю накриваємо кришкою і тушкуємо на середньому вогні близько 10 хвилин.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Потім додаємо помідори і часник, перемішуємо і тушкуємо ще 15 хвилин.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Кладемо цукор, сіль, лавровий лист, вливаємо олію і столовий оцет. Перемішуємо, щоб цукор і сіль повністю розчинилися. Вимикаємо вогонь.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Салат розкладаємо по стерильним банкам. Закочує їх кришками. Даємо заготівлі охолонути при кімнатній температурі під «шубою» і прибираємо на зберігання в прохолодне місце. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал / 100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал / 100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Столовий оцет - 11   ккал/100г

Схожі рецепти