сир з бананом

ніжний і приємний на смак, корисний десерт! Існує величезна кількість цікавих рецептів десертів з сиру з бананом. Кожен може знайти щось підходяще для себе на свій смак, використовуючи будь-які добре поєднуються з цими продуктами інгредієнти.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 8 г
жири 26 % 7 г
вуглеводи 44 % 12 г
143 ккал
ГІ: 0 / 92 / 8

покрокове приготування

Час приготування: 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо інгредієнти за списком. Такий десерт сподобається навіть тим людям, в тому числі дітям, хто зовсім не любить сир. Якщо ці ласощі готується для дітей, то, звичайно, сир краще використовувати натуральний сільський, з високим відсотком жирності. Для дам, що стежать за своєю фігурою, можна взяти знежирений продукт.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Банани краще використовувати добре стиглі, щоб вони дали більше солодощі десерту. Тоді цукор можна зовсім не додавати або зменшити його кількість в складі. Якщо немає алергії на мед, то цим продуктом можна замінити цукор. Банани миємо, чистимо, нарізаємо невеликими шматочками, відправляємо в чашу блендера.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Подрібнюємо банани до стану пюре, якщо не виходить, банан залишається шматочками, потрібно додати трохи кип'яченої холодної води і знову включити блендер на пару хвилин.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додаємо до банану сир, вершки, якщо це не дієтичний продукт, можна використовувати сметану з будь-яким відсотком жирності. Якщо сир занадто сухий або зернистий, перш ніж його додати до загальної маси, краще протерти його через сито. Для поліпшення смаку можна покласти щіпку ваніліну.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Блендером збиваємо інгредієнти до отримання однорідної за консистенцією маси.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    За смаком додаємо цукор або мед, будь-який інший підсолоджувач. Ще раз змішуємо інгредієнти блендером. Сирна маса повинна стати трохи пишною і повітряної при збиванні.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Смак десерту можна урізноманітнити, використовуючи різні добавки, наприклад, волоські горіхи. Крім приємного горіхового присмаку вони зроблять ласощі більш корисним. Моїй доньці подобається такий десерт з додаванням пісочного печива, тільки потрібно використовувати розсипчасте типу цукрове, можна будь-яке інше за смаком. Що залишився банан нарізаємо на кружечки, з них зробимо прошарок десерту і прикраса для нього.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Викладаємо сирну масу в піали, спочатку наповнюємо по половинці посуду сиром, зверху додаємо кілька шматочків бананів і печива за бажанням, далі залишилася сирну масу. Прикрашаємо десерт подрібненим волоським горіхом, крихтою печива, кружечками банана і листочком м'яти. Перед подачею до столу десерт можна охолодити в холодильнику. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Банани - 89   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал / 100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650   ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628   ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651   ккал/100г
  • Масло з волоського горіха - 925   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Ванілін - 288   ккал/100г
  • Пісочне печиво - 716   ккал/100г

Схожі рецепти