Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Приготуємо інгредієнти за списком. Такий десерт сподобається навіть тим людям, в тому числі дітям, хто зовсім не любить сир. Якщо ці ласощі готується для дітей, то, звичайно, сир краще використовувати натуральний сільський, з високим відсотком жирності. Для дам, що стежать за своєю фігурою, можна взяти знежирений продукт.
Крок 2:
Банани краще використовувати добре стиглі, щоб вони дали більше солодощі десерту. Тоді цукор можна зовсім не додавати або зменшити його кількість в складі. Якщо немає алергії на мед, то цим продуктом можна замінити цукор. Банани миємо, чистимо, нарізаємо невеликими шматочками, відправляємо в чашу блендера.
Крок 3:
Подрібнюємо банани до стану пюре, якщо не виходить, банан залишається шматочками, потрібно додати трохи кип'яченої холодної води і знову включити блендер на пару хвилин.
Крок 4:
Додаємо до банану сир, вершки, якщо це не дієтичний продукт, можна використовувати сметану з будь-яким відсотком жирності. Якщо сир занадто сухий або зернистий, перш ніж його додати до загальної маси, краще протерти його через сито. Для поліпшення смаку можна покласти щіпку ваніліну.
Крок 5:
Блендером збиваємо інгредієнти до отримання однорідної за консистенцією маси.
Крок 6:
За смаком додаємо цукор або мед, будь-який інший підсолоджувач. Ще раз змішуємо інгредієнти блендером. Сирна маса повинна стати трохи пишною і повітряної при збиванні.
Крок 7:
Смак десерту можна урізноманітнити, використовуючи різні добавки, наприклад, волоські горіхи. Крім приємного горіхового присмаку вони зроблять ласощі більш корисним. Моїй доньці подобається такий десерт з додаванням пісочного печива, тільки потрібно використовувати розсипчасте типу цукрове, можна будь-яке інше за смаком. Що залишився банан нарізаємо на кружечки, з них зробимо прошарок десерту і прикраса для нього.
Крок 8:
Викладаємо сирну масу в піали, спочатку наповнюємо по половинці посуду сиром, зверху додаємо кілька шматочків бананів і печива за бажанням, далі залишилася сирну масу. Прикрашаємо десерт подрібненим волоським горіхом, крихтою печива, кружечками банана і листочком м'яти. Перед подачею до столу десерт можна охолодити в холодильнику. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Банани - 89 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал / 100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Горіхи волоські - 650 ккал/100г
- Чорний волоський Англійський горіх - 628 ккал/100г
- Чорний волоський горіх - 651 ккал/100г
- Масло з волоського горіха - 925 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Ванілін - 288 ккал/100г
- Пісочне печиво - 716 ккал/100г