склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати все необхідне для маринування зеленої спаржі на зиму. Нам будуть потрібні: спаржа, часник, перець горошком, оцет, сіль, цукор і зерниста гірчиця.
Крок 2:
Якщо у вас в наявності тоненькі, зовсім молоді стеблинки спаржі, то з ними нічого робити додатково не потрібно. Якщо ж ви володар більш зрілих пагонів, то товсті тверді стебла біля основи рослини, потрібно зрізати.
Крок 3:
Нарізати стеблинки так, щоб вони помістилися в банку. Я закочувала маленькі баночки, тому кожен стебло розділила на дві, а деякі на три частини. Залити спаржу окропом на хвилину або трохи менше(залежить від товщини рослини), потім воду злити.
Крок 4:
Підготувати маринад. Для цього налити в каструлю воду, додати перець горошком, оцет, сіль і цукор. Надіслати маринад на сильний вогонь і довести майже до кипіння (як тільки з'являться перші бульбашки, каструлю потрібно зняти відразу з вогню, довго кип'ятити оцет не варто).
Крок 5:
Банки добре помити із засобом, потім ретельно сполоснути кілька разів. На дно кожної баночки укласти зубок часнику і чайну ложку зернистої гірчиці.
Крок 6:
Паростки спаржі скласти в банки "парасольками" верх, як на фото.
Крок 7:
Залити заготовку маринадом і поставити відкриті банки в каструлю з гарячою водою на сильний вогонь. Кришки опустити в воду. Довести до кипіння, вогонь злегка зменшити і стерилізувати банки з кришками близько 10-15 хвилин. Потім кришки вийняти за допомогою вилки (обережно не обпечіться!) і прикрити ними банки, залишити ще на дві - три хвилини.
Крок 8:
Вийняти заготовку за допомогою кухонного рушника з води і закрутити щільно кришками. Тару перевернути верх дном і залишити до повного охолодження.
Крок 9:
Готові баночки з маринованої зеленої спаржею прибрати в прохолодне темне місце на зберігання, це може льох або холодильник. Таким чином заготівля може зберігатися кілька місяців.
Спаржа низькокалорійний продукт, тому вона підійде тим, хто стежить за своєю вагою і фігурою.
на прилавках магазину можна побачити два види спаржі: білу і зелену. По суті це одне і те ж рослина, тільки біла спаржа росте в грунті, а зелена над землею.
Спаржа, приготована за цим рецептом, виходить хрусткою і дуже смачною, ніж те схожа на мариновані огірочки, але з особливою родзинкою. Кількість оцту можна зменшити, а сіль і цукор регулювати на власний смак.
подавати спаржу можна до картоплі, м'яса, котлет і багато чому іншому.
приємного вам апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Часник - 143 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спаржа Зелена - 25 ккал / 100г
- Гірчиця зерниста - 135 ккал/100г