балик з курячого філе в домашніх умовах

просто готувати, відмінний результат! Відмінна закуска! На святковий стіл, на вечерю, на сніданок - завжди до місця.
nanikiAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 94 % 17 г
жири 6 % 1 г
вуглеводи 0 % 0 г
111 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 4 д
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Куряче філе добре помити, висушити паперовим рушником, очистити від плівок.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Змішати сіль, перець, лавровий лист, сухий порошок часнику і натертий часник. Додати коньяк (в цей раз я додала"Маріїнський бальзам & quot; на травах - вийшло дуже ароматно).

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Добре натерти сумішшю філе. Накрити і поставити на нижню полицю холодильника. Витримувати, перевертаючи, 2 доби.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Філе добре промити і залити водою години на 3-4, міняти воду.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Філе осушити і загорнути в марлю.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Перев'язати шпагатом і підвісити на балконі в холодну пору або тримати на нижній полиці холодильника 1-3 доби.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Подвялившийся балик з філе нарізати тонкими скибочками.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Подавати як закуску, робити тости і бутерброди.

вже кілька разів робила балик з курячого філе, завжди подобається і рідним, і друзям.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Коньяк ординарний " три зірочки» - 239   ккал/100г
  • Коньяк - 239   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г

Схожі рецепти