макарони з соусом бешамель

дуже смачне, ніжне на смак і ситне блюдо! Бешамель-соус європейської кухні. Він являє собою обсмажену на вершковому маслі пшеничне борошно і розведену молоком до стану соусу. Як правило, цей соус подають саме з макаронами, завдяки чому страва не сухе, з ніжною підливою.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 7 г
жири 15 % 8 г
вуглеводи 73 % 40 г
266 ккал
ГІ: 5 / 88 / 8

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо інгредієнти за списком. Макаронні вироби для такої страви можна використовувати будь-які, краще з твердих сортів пшениці. Краще використовувати для приготування соусу жирне молоко, обов'язково свіже, щоб воно не згорнулося при нагріванні.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    У товстостінну посуд (сотейник, сковороду) кладемо шматочок вершкового масла. Розтоплюємо його на середньому вогні.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Пшеничне борошно просіваємо, щоб уникнути попадання в масу сторонніх предметів, шерстинок і зменшити кількість грудочок в готовому соусі. Всипаємо борошно на сковороду з маслом.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Обсмажуємо її на олії, інтенсивно перемішуючи лопаткою, поки борошно не стане схожою на мокрий пісок, не придбає кремовий Колір.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    В окремому посуді підігріваємо молоко (але не доводимо до закипання) і вливаємо його в сковороду тонкою цівкою і невеликими частинами. Одночасно перемішуючи масу лопаткою. Проварюємо суміш на повільному вогні близько 10 хвилин, з моменту закипання. Потрібно, щоб соус став однорідним по консистенції, без грудочок. Для однорідності соус можна пробити блендером або віночком.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додаємо спеції за смаком: мускатний горіх і чорний мелений перець і сіль, перемішуємо. Вимикаємо вогонь. За консистенцією соус повинен вийти схожим на рідку сметану. Потрібно враховувати, що після охолодження соус стане густішим.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Одночасно в іншому посуді відварюємо до готовності макарони. У каструлю наливаємо чисту воду, додаємо дрібку солі, доводимо воду до кипіння і спускаємо в окріп макаронні вироби. Відразу перемішуємо, зменшуємо вогонь до середнього і варимо близько 9 хвилин з моменту закипання води.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Відкидаємо макарони на друшляк, промиваємо їх чистою холодною водою, щоб вони в подальшому не злиплися. Розкладаємо макарони по тарілках, поливаємо зверху соус бешамель. Подаємо до столу зі свіжими зеленню і овочами. Незважаючи на простоту і швидкість приготування, блюдо за смаком не поступається ресторанним аналогам. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342   ккал/100г
  • Макарони з борошна 1 сорту - 333   ккал/100г
  • Макарони з борошна в / г - 338   ккал/100г
  • Макарони відварні - 135   ккал/100г
  • Макарони - 338   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал / 100г
  • Масло несолоне - 709   ккал / 100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556   ккал/100г

Схожі рецепти