риба у фритюрі по-китайськи в клярі

Любителі рибки будуть в захваті! Апетитно, просто і дуже швидко! Мій сусід, будучи кухарем вищої категорії, навчив мене приготування цього дивовижного кулінарного рецепту, родом з самого піднебесного Китаю. Сам він працює в ресторані китайської кухні і приготувати їжу такого роду для нього сущі дрібниці.
KateFlyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 4 г
жири 31 % 4 г
вуглеводи 38 % 5 г
76 ккал
ГІ: 40 / 0 / 60

спосіб приготування

час приготування: 20 хв

для приготування риби у фритюрі по-китайськи він спочатку вирізав все кісточки з риби. Далі філе розрізав дуже тонко, інакше воно не прожариться як слід так він сказав, принаймні. Після цього ми зробили кляр з льоду, борошна і пива. Всі ці інгредієнти ми змішали і почекали поки лід розтанув. Потім ми дрібно нарізали помідори. У глибоку ступку поклали помідори, посолили, поперчили за смаком і розштовхали. У глибоку сковороду налили рослинне масло і поставили на вогонь. Після цього рибне філе обвалювали в борошні, а потім в клярі. Як тільки масло розігрілося, ми почали опускати рибу в киплячу олію і смажити до золотистого кольору, приблизно 3хвилини. З лимона і лайма вичавили сік, додали оливкову олію і всі ці інгредієнти ретельно перемішали. Потім виклали салат в маленьку піалку, поставили її на велике блюдо, а шматочки рибки виклали поруч з салатом. У такому вигляді ми подали це блюдо до столу. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Пиво світле - 50   ккал/100г
  • Пиво безалкогольне - 33   ккал/100г
  • Міцне пиво - 150   ккал/100г
  • Пиво темне - 74   ккал/100г
  • Пиво - 50   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Лайм - 16   ккал/100г
  • Лід - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал / 100г
  • Морська сіль - 0   ккал/100г
  • Білий перець - 0   ккал/100г
  • Філе тріски - 80   ккал/100г

Схожі рецепти