склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
В бій!
Крок 2:
Нарізати кружечками баклажан. Посолити і залишити на півгодини. Після-промити під холодною водою.
Крок 3:
Нарізати червоний перець. Посолити, залишити на півгодини, промити водою.
Крок 4:
Обсмажити перець і баклажан у фритюрі. Покласти на серветку, щоб вбралося зайве масло.
Крок 5:
Обірвати листочки кінзи зі стеблинок.
Крок 6:
Очистити зубчики часнику, подрібнити.
Крок 7:
Лаваш розгорнути і розрізати на дві частини.
Крок 8:
Кожну половинку розрізати ще на дві частини.
Крок 9:
На лаваш викласти дрібно порубаний часник і листочки кінзи.
Крок 10:
На лаваш викласти дрібно порубаний часник і листочки кінзи.
Крок 11:
Помідор нарізати півкільцями.
Крок 12:
Викласти часточки томатів на овочі.
Крок 13:
Посипати тертим сиром.
Крок 14:
Згорнути конвертом.
Крок 15:
Обсмажити на олії до рум'яної скоринки і викласти на серветку, щоб позбутися від зайвого жиру.
Крок 16:
Прикрасити листочками кінзи. Теплий салат в лаваші з зеленню і часником готовий!
Крок 17:
Фініта! Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Лаваш Вірменський - 236 ккал/100г
- Лаваш - 277 ккал/100г
- Сир "камамбер" 50 % - ної жирності - 291 ккал/100г
- Сир " мообахер» - 350 ккал/100г
- Сир " сент-агюр» - 369 ккал/100г
- Сир " Сіріус камамбер» - 294 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г