картопля фрі без фритюрниці

любиш картоплю фрі, але немає фритюрниці? Готуй ласощі в каструлі! Так, картоплю фрі можна приготувати в звичайній сковороді або каструлі. Як? Ділюся секретом ;) картопля смачна, хрустка, нічим не гірше звичайної картоплі фрі))
monikaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 92 % 12 г
52 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 30 хв

1. Картопля підготуйте, помийте, очистіть. Просушіть паперовим рушником і наріжте довгою соломкою. Ще раз просушіть серветками.
2. Масло в каструлі розігрійте, підготуйте блюдо з паперовим рушником для просушування картоплі від масла після фритюру.
3. Смажте скибочки картоплі в олії невеликими порціями по 3-4 хвилини на середньо-сильному вогні. Злегка перемішуючи після завантаження чергової порції картоплі в масло.
4. Викладайте готову картоплю на серветки для просушування.
5. Всю готову і просушену від масла картоплю присолите і перемішайте.

Подавайте з улюбленими соусами. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал / 100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти