розсольник з квасолею

ситний супчик для вегетаріанців і не тільки! Дуже смачний вегетаріанський розсольник, причому завдяки квасолі - дуже ситний. Рекомендую цей супчик для постів або для людей, які відмовляються від м'яса, так як містить білки, хоч і рослинні. У рецепті відсутня цибуля, не тому що я його заперечую, а так як його просто не виявилося під рукою. Лук не погіршить смак супу. І звичайно кілька слів про приготування в мультиварці: зручно, чисто і зовсім не складно.

Маслова Тетяна

автор рецепта

0329

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Квасоля червона

Солоні огірки

200

Морква

Картопля (середні бульби)

Вода

1.5

Каррі

Перець

за смаком

Сіль

за смаком

Рослинна олія

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 10 % 1 г

жири 30 % 3 г

вуглеводи 60 % 6 г

49 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 2 год 30 хв

Крок 1:
Інгредієнти
Крок 2:
Квасоля промити, залити водою і замочити на 8 годин.
Крок 3:
Моркву порізати скибочками.
Крок 4:
На дно чаші мультиварки налити рослинне масло, укласти в чашу морква. Додати спеції. Виставити програму"Жарка & quot; на 15 хв.
Крок 5:
Додати до моркви набряклу квасолю.
Крок 6:
Долити води і виставити програму "Суп", Час встановити 2 години.
Крок 7:
Картоплю очистити і порізати
Крок 8:
За 45 хв. до завершення програми Додати в суп нарізану картоплю
Крок 9:
Огірки натерти на тертці.
Крок 10:
За 15 хвилин до завершення програми Додати в суп. Посоливши.
Крок 11:
У готовий розсольник можна додати свіжої зелені, але це за бажанням.
Крок 12:
Розлити "розсольник з квасолею" по тарілках і можна кликати сім'ю до столу.